6. Gymmade i ca 2,5 timme, 1000 kalorer på crosstrainern
1000 kalorier på crosstrainern nöjd som fan!
och sen en massa styrke övningar.
Imorgon blir det tuvärr inget gymmande för att Angelika ska träna med
hästen så det får bli en vilodag :).
Gymmet nästa
-1 kilo på en vecka..
Återstår att se vad vågen står på nästa måndag :).
4. 2 timmar på gymmet blev det idag.
2 timmar på gymmet!
Blev 700 kalorier på crosstrainern alltså 200 mer än igår :).
Sen en massa andra övningar.
Nu väntar jag på att mamma ska duscha klart så att jag kan duscha :)
3. Hårdare pass än igår!
Du kommer lyckas tjejen! :D
Och självförtroendet brukar komma med träningen också! :)
Att "få" ord kan få en bli glad och peppad är verkligen underbart!
Jag hoppas verkligen att jag kommer lyckas, eller hoppas jag banne mig ska! ;)
________________________________________________________________
Efter att föreläsningen va slut så stack vi till gymmet,
körde allt möjligt!
crosstrainer i ca 50 min sammanlagt -500 kalorier
Massa ben, mage övningar.
Och springband körde jag lite på idag.
Gymmade sammanlagt ca 2 timmar och 30 min.
Att gymma är nog bland det bästa som finns, och det får en på bättre tankar! :)
2. Gymmet i lite mer än 2 timmar!
Har precis duschat, blev lite mer än två timmar på gymmet, fast gymmade i ungefär 1,45 min sen
så satt vi i massagestol i typ 30 min ;) sköönt!
Äntligen börjar det gå bra för mig!
Äntligen är jag den Malin som jag aldrig vart förut, jag kan säga att jag är
lycklig och glad samtidigt utan att ljuga!
Jag mår verkligen bra nu och jag hoppas på att det fortsätter såhär bra.
Fast min självförtroende måste förbättras mer!
Och jag ska sluta bry mig så mycket och visa att jag är bättre än så!
Ska sluta vara så osäker, fast hur? det finns alltid en oro i mig..
JAG VILL, JAG KAN , JAG SKA!
Det enda som saknas nu är min älskling.. :(
1. Första dagen på gymmet!
Kom hem från gymmet typ klockan 10 så har nyss duschat klart, härligt!
Gymmade i 1,5 timme! stolt över mig själv faktiskt :)
springbandet är min nya bästa vän haha ;).
